Приготовление обедов на работу может быть одновременно простым и увлекательным процессом. Правильно подобранные блюда обеспечивают полезное питание и сохраняют время в течение рабочего дня.
Салаты
Салаты легко готовить и они идеально подходят для обеда. Вот несколько простых рецептов:
- Салат с тунцом: смешайте консервированный тунец, варёные яйца, помидоры и зелень.
- Греческий салат: используйте огурцы, помидоры, фету и оливки, приправленные оливковым маслом.
- Салат с курицей: нарезанная куриная грудка, авокадо и листовой салат – идеальное сочетание.
Основные блюда
Основные блюда также могут быть разнообразными:
- Паста с овощами: отварите пасту и добавьте обжаренные овощи.
- Рис с курицей: готовьте рис с куриными кусочками и овощами.
- Овощной рататуй: запекайте баклажаны, кабачки и помидоры с травами.
Эти блюда не только легкие в приготовлении, но и отлично сохраняются в контейнерах. Приятного аппетита!
Похожие записи:
Свежие идеи для обедов с курицей 
Блюда на основе куриного филе: от салатов до запеканок 
Рецепты с использованием грибов: от салатов до основных блюд 
Рецепты кулинарного тестирования: интересные идеи 
Ужин из 30 минут: быстрые рецепты 
Рецепты с использованием цукини: от салатов до десертов 
Рецепты праздничных салатов 
Рецепты с использованием зеленого горошка 
Рецепты для завтрака на каждый день Рецепты с горошком для всей семьи 
Вегетарианские блюда для начинающих 
Блюда на основе пасты: разнообразие рецептов 
Рецепты для затянувшегося летнего обеда 
Уникальные рецепты для фуршета