Утро — это время, когда каждый спешит, и иногда не хватает времени на полноценный завтрак. Но это не повод пренебрегать этим важным приемом пищи. Рассмотрим несколько быстрых и полезных вариантов завтраков, которые можно приготовить всего за несколько минут.
1. Овсянка за 5 минут
Овсянка — это отличный источник энергии. Для быстрого завтрака можно использовать:
- Скороспелую овсянку (достаточно залить горячей водой);
- Молоко или йогурт;
- Фрукты или сухофрукты для украшения.
2. Тосты с авокадо
Этот вариант не только вкусный, но и полезный:
- Подрумяньте хлеб в тостере;
- Намажьте авокадо;
- Добавьте соль, перец и лимонный сок по вкусу.
3. Фрукты с йогуртом
Еще один легкий вариант завтрака:
- Нарежьте любые фрукты;
- Добавьте натуральный йогурт;
- Посыпьте орехами или семенами для хруста.
Соблюдая эти простые рецепты, вы сможете наслаждаться здоровыми завтраками, даже если у вас очень мало времени!
Похожие записи:
Как сделать легкий завтрак 
Как разнообразить свои завтраки 
Рецепты для завтрака на каждый день 
Рецепты для завтрака на каждый день 
Идеи завтраков для худеющих 
Рецепты здоровых перекусов 
Секреты приготовления домашнего йогурта 
Секреты приготовления домашнего йогурта 
Авокадо в кулинарии: простые рецепты 
Продукты, которые стоит иметь под рукой 
Блюда для позднего завтрака 
Как сделать здоровые десерты 
Блюда, которые можно приготовить за 15 минут 
Необычные салаты на основе фруктов 
Рецепты легких сладостей 
Как сделать упрощенные десерты