10 простых завтраков с яйцом

Яйцо — это универсальный продукт, который можно использовать в различных блюдах для завтрака. Оно богато белком и полезными веществами, что делает его отличным началом дня. Вот 10 простых вариантов завтраков с яйцом.

1. Яичница

Классика жанра! Просто взбейте яйца на сковороде, добавьте соль и перец по вкусу.

2. Омлет

Для омлета можно добавить помидоры, болгарский перец или сыр, чтобы сделать завтрак более сытным.

3. Яйцо всмятку

Варите яйца в кипящей воде 5-7 минут, подайте с тостами.

4. Яйца пашот

Заварите яйца, впустив в кипящую воду. Подавайте с соусом Голландез или на тостах.

5. Запеченные яйца в авокадо

Вырежьте серединку авокадо, добавьте яйцо и запекайте в духовке.

6. Яйца с овощами

Обжарьте любые овощи, добавьте яйца и готовьте до готовности.

7. Яичные маффины

Смешайте яйца с начинкой (овощи, сыр, ветчина) и запекайте в формах для маффинов.

8. Яичный сэндвич

Приготовьте яичницу или омлет, положите между двумя кусками хлеба с любимыми начинками.

9. Каша с яйцом

Добавьте вареное яйцо в порцию каши для повышения питательности.

10. Яйцо с сардинами

Смешайте консервированные сардины с вареными яйцами и подавайте на тостах.

Эти блюда не только легки в приготовлении, но и очень вкусны! Приятного аппетита!