Офисные обеды часто становятся утомительной рутиной. Однако, правильный выбор продуктов может сделать ваш ланч не только вкусным, но и полезным. Рассмотрим несколько идей, что можно положить в ланч-бокс.
Белки
- Куриная грудка на гриле
- Тунец с оливковым маслом
- Яйца, вареные вкрутую
Овощи и зелень
- Салат из свежих овощей
- Огурцы и морковь для перекуса
- Шпинат или рукола
Углеводы
- Киноа или гречка
- Паста из твердых сортов пшеницы
- Цельнозерновой хлеб для бутербродов
Не забудьте добавить здоровые закуски, такие как орехи или фрукты. Упакуйте все в красивый ланч-бокс, и ваш офисный обед станет приятным моментом в рабочем дне!
Похожие записи:
Что положить в детский ланч-бокс 
Рецепты для обедов на работу 
Рецепты для обедов на работу Как создать легкие обеды 
Печем макароны: секреты приготовления пасты 
Рецепты здоровых перекусов 
Секреты спагетти для особых моментов 
Рецепты на основе злаков 
Рецепты для быстрого вечернего ужина 
Рецепты для завтрака на каждый день 
Рецепты для завтрака на каждый день 
Рецепты для постного меню на праздники 
Рецепты для затянувшегося летнего обеда 
Рецепты для затянувшегося летнего обеда 
Блюда, которые можно приготовить за 15 минут