Рецепты салатов за 10 минут

Когда у нас нет времени на сложные приготовления, салаты становятся идеальным решением для быстрого и полезного обеда или ужина. Вот несколько простых рецептов, которые можно приготовить всего за 10 минут.

1. Салат с тунцом

Ингредиенты:

• 1 банка тунца в собственном соку
• 1 банка кукурузы
• 1 свежий огурец
• Зелень по вкусу
• Соль и перец по вкусу

Просто смешайте все ингредиенты в глубокой миске и подавайте к столу. Быстро и вкусно!

2. Салат «Цезарь»

Ингредиенты:

• 120 г салата Романо
• 50 г пармезана
• Крутоны (по желанию)
• Соус Цезарь

Порвите салат, добавьте натертый пармезан и крутоны. Полейте соусом и перемешайте.

3. Овощной салат

Ингредиенты:

• 1 морковь
• 1 сладкий перец
• 1 помидор
• Оливковое масло
• Соль и перец по вкусу

Нарежьте все овощи, заправьте маслом, посолите и поперчите. Готово!

Эти простые рецепты не только экономят время, но и наполняют ваш рацион витаминами. Приятного аппетита!