Супы давно зарекомендовали себя не только как вкусное, но и как лечебное блюдо. Они способны улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и обеспечить организм необходимыми витаминными и минеральными веществами.
Почему супы полезны?
- Легко усваиваются организмом
- Увлажняют и насыщают
- Содержат множество витаминов
Полезные рецепты супов
1. Овощной суп
Ингредиенты: морковь, картофель, брокколи, лук, зелень. Овощи нарезать, залить водой и варить до готовности. Добавить специи по вкусу.
2. Куриный бульон
Ингредиенты: куриная грудка, морковь, лук, лавровый лист. Отварить курицу с овощами до мягкости. Бульон помогает при простудах и гриппе.
3. Грибной суп
Ингредиенты: шампиньоны, лук, картофель, сливки. Обжарить лук с грибами, добавить картофель и варить до готовности. Сливки придают кремовую текстуру.
Супы не только прекрасное первое блюдо, но и настоящая находка для заботы о здоровье. Включите их в свой рацион и почувствуйте улучшение самочувствия!
Похожие записи:
Рецепты для борщей и супов 
Как внести разнообразие в супы 
Рецепты национальных блюд мира 
Как готовить вегетарианские супы 
Рецепты овощных запеканок: от картофеля до брокколи 
Рецепты овощных запеканок: от картофеля до брокколи 
Рецепты супов для холодного времени года 
Рецепты супов для холодного времени года 
Рецепты простых салатов для яркого обеда 
Готовим на пару: полезные рецепты 
Рецепты блюд с гарнирами 
Традиционные супы и бульоны восточной кухни 
Рецепты для зимнего дня: горячие и сытные 
Рецепты для зимнего дня: горячие и сытные 
Секреты идеального бульона 
Полезные рецепты со свеклой